心理在哪里？（一）

piece(和平)   作者：a_hisa

   心理在哪里？

（一）心理学是什么？

这是个最好的时代，因为大家基本上可以买到自己需要的任何产品。然而这也是最坏的时代，许多人因各种原因出现失眠、焦虑、易怒等情绪问题，但只知道难以控制，却不知道为什么会发生。为了解决这些困扰，越来越多的人开始关注心理学，也因此心理学现在看起来非常的火，好像全民都在学心理学，也都在讨论心理学。到底什么是心理学呢？这个“心理”又是什么呢？它即看不见，又摸不着，我们基于什么基础去思考心理问题呢？

有这些疑问，是因为我们的大脑里没有装进清晰的概念，这些概念朴素地隐藏在心理学厚厚的教科书里。市面上所教授的心理学，更多从社会、环境、人际互动的方面去解释心理现象，虽然精彩，但不免过于流于主观，缺少客观纬度的支持。如果我们自己能够掌握一些必要、科学、清晰的心理学概念，就相当于在大脑中装进一个思考模型，任何现象可以按图索骥，以求达到系统、全面、客观的看待事物和问题。这将使我们对自己，对他人和对身边的事物产生更加透彻、深入，广阔、丰富、涵容地理解，我们的烦恼会因客观事实的对峙，无藏身之处，逐渐消融殆尽。好玩吗？好玩就和我一起来看看心理学是什么。

“心理学是关于个体的行为及心智过程的科学研究。”

   这一概念里有”行为“、“心智”、“科学研究”需要进一步解释说明。

“行为”是有机体适应环境的方式。行为就是行动。例如：微笑、哭泣、奔跑、打架、交谈以及触摸，这些都是你所能观察到的行为的常见例子。简言之，看得见的人的任何举动和行为。

“心智”是人类的心理活动，即许多人类活动是在人体内部发生的，如：思考、计划、归因、创造以及梦。简言之，看不见的却会驱动行为产生的那一部分。

“科学研究”指运用科研手段和装备，为了认识客观事物的内在本质和运动规律而进行的调查、研究、试验等一系列活动，为创造发明新产品和新技术提供理论依据。介绍这个概念需要引入心理学发展的历史。人类很早就开始思考意识的本质及精神的起源，但由于条件所限，并未掌握回答这些问题的方法，而仅从自身的经验去思考和回答这些问题。西方心理学将人类对于心理本质问题的思考最早追溯到柏拉图(公元前427-公元前347)和亚理斯多德（公元前384-公元前322）的著作中。从那帮聪明的学者所在的年代看距今有二千多年。中间许多文人、学者一直对于心灵进行着思索和拷问，也一直流于思想层面。直到人类文明和科技进步积累到一定程度，心理学科学化的契机才得以出现：1879年威廉.冯特在德国莱比锡建立了第一个正式的实验心理学实验室，将其他科学，比如生理学和物理学的实验技术应用于研究这些来自哲学的基本问题。至此，心理学才开始作为一门学科出现。从1879年至第二次世界大战，是心理学形成、分化和发展时期。第二次世界大战以后，是心理学的演变、更新时期。因此赫尔曼。艾宾浩斯说“心理学有着漫长的过去，但只有短暂的历史”就可以理解了。从上面的年代可计算出，人类对于心理学相关问题的思索已有二千多年，但作为一个科学的学科只有大概140年。

综上，将“心理学”这一书面语言的概念翻译过来就是：心理学是运用科学方法对“人”进行研究的过程。其目的是试图对人所做出的种种行为和各种反应给出客观描述，做出科学解释和预测，控制行为。研究的内容包括：“看得见”的部分：个体的所有行为、举止、表情等；以及“看不见”的部分：个体怎么认知事物的；情绪的产生过程；个体如何克服困难达到目标；个体的兴趣、信念、理想、世界观；个体的性格、能力、气质等等。

从心理学发展历史可见，人类运用主观思考的历史远远要久于客观思维。所以，将这些科学概念渗透进大脑也将会是一个缓慢的过程。一个一个概念就像一块一块的砖头，搬运他们时，它们看起来“灰头土脸”，既不起眼，也不特别。但通过缓慢而坚持地积累、浇筑、搭建，它终将变成一座宫殿，这个宫殿将为你我构造出一个看世界地全新而深邃的视角，也许再看世界，你会说，原来是这样。后面，我们将继续介绍那些驱动人的行为，但又看不见的心理现象产生于哪里。

将此经典名句献给看到文章结尾处的你：

让你陷入困境的，并不是这个世界；真正让你陷入困境的，是这个世界并非你所想象。

   ——马克。吐温

重要注释：

赫尔曼。艾宾浩斯：（1850年1月24日-1909年2月26日）德国心理学家。首次发现保持和遗忘的规律。1885年出版《记忆》一书。其研究方法对此后记忆的研究，乃至整个心理学的实验研究产生了深远的影响。

文章部分资料查询和引用自：

自《心理学与生活》第19版

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作者：清风明月，慢生活心理咨询中心咨询师，致力于做有专业，有温度的心理咨询。