哪些人容易成为来访者？

哪些人容易成为来访者？

作者：王劲松

　　有人曾经问我，哪些人容易成为你心理咨询的来访者？为寻求此问题答案，我对近几年咨询案例进行了一下总结，发现的确存在一定规律，最突出的感受是，内心不强大、有自卑人格倾向者，占来访者总人数七成以上。我比较喜欢用精神分析的技术，探索来访者形成问题的原因。从成长经历方面看，原生家庭互动模式，决定了孩子的人格形成，现将最容易导致人格自卑的家庭模式，归纳如下：

　　一种是“警察式”的家长，他们对孩子十分严厉，习惯用很高的标准要求子女，一旦没有达到，就指责或打骂，很少表扬，而且父母脾气暴躁着居多，他们喜欢拿别人的优点比自己孩子的不足，主观上认为：只有子女缺点改了，才是“好孩子”。家庭中刻板的、教条式规定很多，这类父母出现频率最高的词语是“应该”和“必须”，他们永远看不到孩子的闪光点，自己的观点都是权威性和批评性的，不允许任何人挑战自己。这样环境中长大孩子，很难感受到父母的爱，长期处在被否定的环境中，自我认同感自然偏低，很容易形成自卑的人格倾向。

　　另一种是“老母鸡式”的家长，他们习惯“圈养”和“富养”孩子，对孩子所有事情都包办代替，孩子自己能够处理的事情，也惟恐孩子“吃了苦”、“受了累”，小到生活起居和家务劳动，大到孩子升学、转学、就业和人际交往等等。凡事都用大人的资源，给孩子营造保护膜和避难所，在他们眼中，子女是永远不会长大的，这类父母内心定义是，孩子不经历风雨，也能见彩虹，子女是永远需要照顾的，再苦再累，也不能苦孩子。这种“爱”孩子的方式，本质上是对孩子的歧视，扼杀了孩子提升自己处理问题能力的机会，传递的隐藏含义是：“孩子，你不行，你永远需要依赖父母！”我的观点是：穷养富养不如放养。这样环境中长大孩子，一旦和别人接触，会发现别人解决问题的能力很强，而自己却很弱，从而对家长产生强烈的寄生性，成为永远长不大的“孩子”，在横向对比中，产生自卑心理。

　　人们在儿时获得的信息，是人生第一手资料，有先入为主的效应，形成对自己的基本认识，同时，我们的行为习惯，也在与父母的交往方式中习得，人们带着这种自我认识和行为方式进入成人世界。大凡内心不强大、人格比较自卑的人，会出现下列一系列“症状”：

　　安全感缺失：这类来访者，把寻求主观上的安全感，作为处理事情的首要考虑，在面对环境或做出决定时，常考虑对己是否安全。尤其惧怕把握不定的事情，非常缺乏冒险精神，一旦置于非熟悉的环境，感觉自己不能掌控，内心就充满恐惧。他们谨小慎微，担心害怕的事情特别多，喜欢夸大危险因素，容易灾难化思考，有些人会出现明显的疑病素质和惧病倾向，对自己心身状态异常敏感，心中常写着一个巨大的字----怕！

　　在意别人的评价：一方面，这类来访者，把渴望别人的积极评价，当成极端的需要，甚至“给点阳光就灿烂”。另一方面，特别在意别人的消极评价，生怕别人看不起自己，总担心被人否定，表现出过度的“自尊心”。对自己的“不足”，十分敏感，遮遮掩掩，躲躲藏藏，属于死要面子活受罪那种人。

　　负性自动思维：凡事总想到对己不利的方面，习惯作坏的推测，得出最糟糕的结论。他们只能看到生活中的“臭狗屎”，而很难发现生活中还有鲜花，所以，他们抱怨特别多，总象上天对己不公，通身散发的都是消极和负性的气息，缺乏阳光心态，让人感觉阴郁，有些人会有明显抑郁倾向。他们习惯于自我否定，自我挫败，内心自我对话常常是“我不行”，所以，他们常体验到无价值感，很难体验到生活的意义。同时，别人对他一千个好，他不能感知，一次对他不好，就会永远记住，属于“饿狗子记得千年屎”那种人。

　　强烈控制欲：凡事都希望按自己的喜好而发生。他们脑海中，内化了很多父母早年教育的条条框框，容易用两极化方式思考问题，是非善恶的观点很强，对事情，习惯用“要么好、要么坏；要么对、要么错”的方式来判定，言语中“应该”和“必须”特别多，有明显的教条主义色彩，处理事情僵化，自己过着非常“严格的生活”。他们情绪控制能力很低，喜欢按自己的观点预设结果，一旦事情的发展跟预设不一致，就特别不能接受，要么烦恼郁闷，要么大发脾气。这类来访者，习惯指责别人，命令他人，他们常有的理念是：我必须控制生活的一切。

　　完美主义倾向：凡事都命令自己做到极至。他们常对自己提出超乎寻常的要求，内心认为，只要做到完美，别人才会看得起我，这种追求优越的心态，起源于充满自卑的生活经历。他们对己对人都十分严厉和苛刻，一旦没有达到自己的高标准，会产生强烈的挫败感和愧疚感，正因为存在极端的完善欲，才容易导致强烈的自卑感。他们不能忍受模糊，眼中揉不得沙子，遇事刻板，处理事情缺乏弹性，有明显的强迫性特征。

　　糟糕的人际关系：这类来访者，缺乏与人建立良好关系的能力，认为没有人会真正关心自己，有些人喜欢讨好和迎合别人。因在意别人的评价，常逃避与人相处，喜欢将自己龟缩在自认为安全的空间，认为只有自我封闭，才会不伤害。他们与人交往时，缺乏勇气和自信，很难与群体相容，常感觉孤单，没有归属感。有些人为显示自己“强大”，容易与人对抗，习惯挑战别人。他们内在逻辑常常是，如果你优秀，说明我就不优秀；只有战胜你，别人才看得起我。所以，他们对人际关系十分敏感，在羡慕别人人际关系如鱼得水之时，也容易滋生出强烈的嫉妒之心。

　　自我为中心：这类来访者，心中常写着一个大大的“我”，因此，很难有空间装下“我们”。他们习惯将别人当作满足自己需要的工具，而很少关心别人的需要，因为高度的自我关注，从而显得很自私。他们常缺乏社会兴趣，常感到与环境格格不入，很难融入到社会中去。同时，他们看待问题非常主观和片面，常把自己的想象当成事实，习惯将自己的观点投射给他人。他们也缺乏共情能力，很少思考这样的问题：自己的行为给别人的感受是什么？他们常认为自己是过去和环境的受害者。因为自卑，他们对生活缺乏力量感，喜欢找借口逃避责任，是思想的巨人，行动的矮子。

　　有以上“症状”的人，最容易成为来访者，不同的来访者，表现的方面和强度，会有一定差异，但在人格特征上，却有着共同的本质----自卑！在生命发展的进程中，很多人也会出现上述现象，因此，我认为心理咨询不只是适合“病人”，而是在生活中遇到问题和困惑的所有人，这也决定了心理咨询具有大众化和普遍性的特点，那些神经症和精神障碍，则更需要心理咨询和心理治疗，但这仅是发展到极端例子。

　　心理咨询是对心灵的维护，是对精神世界的净化，是对健全人格的塑造，是对个人能力的提升，它是提高生命品质的基本需要，心理咨询更象是对营养贫瘠的心理进行呵护，如同人饿了要吃饭，渴了要饮水，一理同宗。